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主要設施

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  • 鄰近海灘
  • 2 間餐廳
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  • 免費購物中心接駁車
  • 健身中心
  • SPA 服務
  • 24 小時商務中心
  • 托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
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  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 解開母性,還女性自主

:

文/陳恕慧(台南女中公民教師)

母性(Maternal instinct)在英文定義:「母親的自然反應,在與他孩子互動時的獨有方式」[1];教育部國語辭典定義:「母親愛護子女的本能」。兩者的定義都未能明確說明母性表現的內涵,但他們都指出「母性,是源於母親」、「母性,是本能天性」,這表示母性是人類源於動物本能,且和生育密切關聯。若以「母性」為關鍵字搜尋圖片,我們會看到,一名母親用慈愛關懷的眼神看著她懷裡的寶寶,或是狗媽媽望著牠胸前小小軟軟的寶寶,這些圖片充滿愛與溫馨的暗示。

今日性別平權觀念對女性的保障,要使女性不因生理條件差異,而影響其個人發展,例如性別平等教育法和性別工作平等法對生理假與產假的保障。這些生理因素是女性無法摒除的條件,性別平權並非要女性消除這些差異,而是要在社會上建構一個對女性友善的環境,讓女性不因這些差異而影響其個人發展,追根究柢,生育不只是媽媽的事情或是一個家庭的事情,而是整個社會的事情,所以這些責任也不應只由母親來承擔。 (全文詳見公民行動影音紀錄資料庫)

 別讓疾病勒索你! 補充維生素D3遠比想像更重要

:

(健康醫療網/記者吳珮均報導)

現代人生活繁忙、工作壓力大,加上飲食習慣改變,使得身體容易缺乏維生素,不只久坐辦公室的上班族,就連銀髮族、小孩、素食者都習慣購買營養補充品,以補足身體所需營養。而市售維他命產品千百種,因功效不同而各有擁護者,但你知道其實補充維生素D3,是預防疾病找上門的重要關鍵嗎?

缺乏維他命D3 疾病發生率恐增加

王鈺翔營養師表示,人體需要的維生素D是D2與D3,因維生素D能夠促進鈣的吸收、鞏固骨骼及牙齒正常發育,促進骨鈣釋放,幫助血鈣穩定,以及維持神經與肌肉功能,因此它是人體中不可或缺的因子。目前也有愈來愈多研究證實,維生素D3濃度缺乏或不足,可能與ㄧ些疾病的發生有關,包括癌症、心血管系統、腸胃道疾病、呼吸系統、內分泌及神經系統疾病等。

缺乏陽光維他命? 這些來源也能幫你補足

王鈺翔營養師指出,日常生活中可透過動物性來源取得維生素D3,如牛肉、牡蠣、蛋黃、乳製品,或者鮪魚、沙丁魚、鮭魚等;而素食者則可以藉由植物性來源,如香菇、蘑菇、苜蓿芽、豆漿或者燕麥等攝取維生素D2,但因維生素D3的生物利用率較高,因此建議以補充維生素D3較佳。

王鈺翔營養師也提到,現在市售有很多維生素D3的補充品,若是用綿羊毛上的油脂作為原料,且溶於植物油中的話,就算是素食者也可以選擇當作補充維生素D3的來源之ㄧ。

日曬不足、飲食習慣、肝腎疾病易使維生素D攝取不足

王鈺翔營養師說,雖然ㄧ般可由自然界中的陽光照射或飲食獲取維生素D,但因現代人工作繁忙、早出晚歸、空汙問題嚴重,加上飲食習慣不正常,這些對維生素D的攝取是件相當不易的事;此外,肝臟、腎臟功能較差者,其對維生素D的轉化較差,大幅減少獲取維生素D的機會,此時就會建議透過營養補充品來補足身體不足的營養。

活性維生素D3恐增加高血鈣風險 

王鈺翔營養師強調,人體具有合成維生素D3的功能,當攝取到維生素D時,會經肝臟和腎臟轉化,在進入腎臟前屬非活性維生素D3,其會透過肝臟、腎臟兩者代謝;當進入腎臟後,則會轉換成活性維生素D3,接著進入血液中活化其他身體組織,幫助身體運轉。因此,在補充維生素D3上,建議以非活性維生素D3為主,因若活性維生素D3補充過量則容易增加高血鈣的發生率,對於血管或血鈣恆定都可能會產生不良的影響。

劑量單位分活性、非活性 每日維他命D補充有上限

王鈺翔營養師說明,普遍非活性維生素D3產品都是使用國際單位IU,而活性維生素D3則是用微克來表示,因此從了解產品的劑量單位,才能選擇適合自己的補充品。 此外,根據國民健康署所公佈的國人每日營養素建議攝取量(DRIs)表示,1歲以下的嬰幼兒及50歲以上的年長者,每日建議攝取量是400IU,1-50歲者為200IU;孕期及哺乳期的婦女則為400IU。每日上限攝取量(UL)則建議1歲以下的嬰幼兒為1000 IU;1歲以上族群、懷孕哺乳期婦女為2000 IU。若要補充維生素D,台灣衛福部在膠囊狀、錠狀補充品上,也都有標示每日食用限量,其維生素D總含量不得高於800 IU;其他一般食品及嬰兒食品,在每日食用量或每300g食品中,其維生素D之總含量不得高於600 IU。只要是適當補充,都不會造成身體負擔,反而更能達到事半功倍的效果。

認明安全標誌  補充營養更有保障

王鈺翔營養師提醒,消費者在購買營養補充品時,應購買有「GMP」、「cGMP」 認證的商品,切勿購買來路不明或沒有安全認證的產品,其不僅對提升體內維生素D3濃度幫助不大,嚴重者還可能會造成身體上的潛在性危害;建議民眾應到實體店面,如藥局、診所、醫療院所等,透過專業醫藥人員評估後購買,使用起來才可以更加安心,且讓體內維生素D濃度達到理想值。



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